Tagged: हेल्थ

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वर्कआउट करते समय सुनिये ये जोशीले गाने-Workout Songs To Get A Fit Body In Hindi

म्‍यूजिक का मजा किसी भी जगह पर लिया जा सकता है। चाहे वह घर पर अपनी बालकनी में हो, किचन में खाना बनाते वक्‍त हो या फिर जिम में वर्कआउट करते वक्‍त हो। तो...

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मौसम डीहाइड्रेशन दूर करे-Avoid Summer Dehydration In Hindi

गर्मियां अपने पूरे ताप पर हैं और इस समय हीडाइड्रेशन होने के कई चांस बढ जाते हैं। हमारा पूरा शरीर 70 प्रतिशत पानी से बना हुआ है, अगर शरीर में पानी की कमी हो...

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स्वस्थ जीवनशैली-Healthy Lifestyle In Hindi

नई दिल्ली, व्यायाम करने के लिए पूरा समय नहीं मिल पा रहा है? आज हमारी लाइफस्‍टाइल ऐसी हो चुकी है कि हमें ऑफिस के आगे अपने लिये बिल्‍कुल समय ही नहीं मिलता। न तो...

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कैफीन को कहें अलविदा-How To Quit Caffeine In HIndi

कैफीन दरअसल एक तरह का मूड बदलने वाला ड्रग्स है। हालांकि कैफीन के असर करने का तरीका कोकीन या एम्फेटामाइंस जैसे ड्रग्स से बिल्कुल अलग होता है। आप कब कैफीन के आदी हो जाएंगे,...

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रनिंग के दौरान कभी न करें गलतियां-Running To Avoid Mistakes In Hindi

फिटनेस के लिए रनिंग को सबसे अच्छा एक्सरसाइज माना जाता है। इसमें ज्यादा तामझाम की जरूरत नहीं होती और एक जोड़ी जूते और उपयुक्त कपड़े पहनकर आप रनिंग के लिए निकल सकते हैं। वैसे...

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सोडा सेहत के लिए अच्छा क्यों नही है ?-Why Soda Is Unhealthy For Your Body In Hindi

जब आप कोई भी हार्ड ड्रिंक पीते हैं जैसे, शराब आदि तो उसमें पानी की जगह सोडा ही मिलाना पसंद करते हैं। सोडा मिला कर पीने से ड्रिंक का स्‍वाद और भी ज्‍यादा बढ...

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गुड़हल की पत्ती-Hibiscus Leaves In Hindi

गुड़हल एक खूबसूरत फूलों वाला पौधा है, जो आमतौर पर ट्रॉपिकल और गर्म क्षेत्रों में पाया जाता है। इस पौधे की कई प्रजातियां पाई जाती है और सभी अपने खूबसूरत फूलों के जानी जाती...

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आयरन की कमी-Iron Deficiency In Hindi

आंखों के सामने अंधेरा छा जाना आयरन की कमी की वजह से आंखों के सामने बैठे बैठे अंधेरा छा जाता है और चक्‍कर आ जाता है। थकान दिनभर बिना काम किये थकान महसूस होती...

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गुस्‍सा कंट्रोल-Handle Anger In Hindi

क्‍या आपको इस कदर गुस्‍सा आता है कि आप उसे कंट्रोल नहीं कर पाते और फिर बाद में गुस्‍सा ठंडा हो जाने के बाद पछताते हैं। यह कोई ऐसी समस्‍या नहीं है जिससे केवल...