Tagged: हेल्थ

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तनाव – Stress In Hindi

तनाव सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम नामक एक शारीरिक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है, जो शारीरिक और मानसिक दोनों मजबूत बाहरी उत्तेजनाओं,, की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए एक चिकित्सा शब्द है. ऐतिहासिक रूप से, यह...

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सौंफ़ करे आपकी आँखों की रौशनी बेहतर-Fennel Seeds for Better Eyesight In Hindi

सौंफ़ की १० ग्राम मात्रा लेकर २ कप पानी डालकर तब तक गर्म करें जब तक कि यह १ कप शेष बचे। इस एक कप काढे का सेवन प्रतिदिन सुबह किया जाए, आँखों की...

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गरुड़ मुद्रा-Garud Mudra In Hindi

‘गरुड़’ जैसा कि नाम से ही प्रतीत होता है ‘पक्षियों का राजा’ गरुड़ जो भगवान विष्णु का वाहन, सांपों का दुश्मन होता है और तेज दृश्टि वाला होता है। गरुड़ मुद्रा दोनों हाथों के...

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उष्टासन के लाभ-Benefits of Ushtasn In Hindi

उष्टासन यानी उंट के समान मुद्रा. इस आसन का अभ्यास करते समय शरीर की उंट के समान प्रतीत होता है अत: इसे उष्टासन कहते हैं. आइये जानें इस आसन का अभ्यास किस प्रकार किया...

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अर्ध मतस्यासन-Half Matsayana In Hindi

मतस्य का अर्थ मछली होता है.मतस्य आसन में शरीर को मछली के समान मुद्रा में रखकर इस आसन को पूरा किया जाता है.बैठकर किये जाने वाले आसनो में यह भी एक अच्छा व्यायाम है.इस...

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योगा टिप्स लम्बी उम्र के लिए-Yoga Tips for longevity In Hindi

स्वस्थ रहकर 100 वर्ष तक जीना हर किसी की इच्छा हो सकती है। योग के माध्यम से सामान्य तौर पर 150 वर्ष तक जिंदा रहा जा सकता है बशर्तें कि योग के नियमों का...

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टोफू -Tofu In Hindi

टोफू को सोयाबीन का पनीर भी कहा जाता है। इसे सोयाबीन को अलग-अलग आकार के टुकड़ों में बांट कर बनाया जाता है। आज के समय में यह एक विवादित खाद्य पदार्थ है। कुछ लोगों...

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वजन कम कीजिये – Reduce Weight Loss In Hindi

कुछ लोगों को समय की कमी के कारण जिम या जौगर्स पार्क में जानने की फुरसत नहीं मिलती, मगर फिर भी उन्‍हें फिट रहने का शौक होता है। किसी को वजन कम करना है...

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योनि में खुजली-Vaginal Itching In Hindi

योनि में खुजली होना आधी आबादी महिलाओं की समस्‍या है। वैसे तो ज्‍यादातर महिलाएं इस बारे में खुल कर बात नहीं करती मगर जब यह समस्‍या असहनिये बन जाती है तब जा कर कुछ...

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कम नींद आने का इलाज-reduce sleepy time solution In Hindi

गुड़हल एक खूबसूरत फूलों वाला पौधा है, जो आमतौर पर ट्रॉपिकल और गर्म क्षेत्रों में पाया जाता है। इस पौधे की कई प्रजातियां पाई जाती है और सभी अपने खूबसूरत फूलों के जानी जाती...