अधिक नींद – More Sleep In HIndi


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नींद के दौरान बार-बार सांस लेने में दिक्कत, जिसे स्लीप ऐप्निया की समस्या कहते हैं, सुनने में जितनी आम लगती है इसका परिणाम उतना ही गंभीर हो सकता है। आप जब बहोत थकन महसूस करेंगे तो आपका मन सोना चाहता होगा। दिन भर कम करने के बाद आप रिलैक्स होना चाहतेहो तो एक छोटीसी नींद आपके लिए बेहतर रहेगा। नींद से आपको एक रिलैक्स होने के लिए होती है और साथ ही फ्रेश होने के लिए आप सोते हो। दरसल बात यह है कि जब भी आप बहोत सोते हो तो एक आदत पड़ जाती है सोने कि. नींद के दौरान बार-बार सांस लेने में दिक्कत, जिसे स्लीप ऐप्निया की समस्या कहते हैं, सुनने में जितनी आम लगती है इसका परिणाम उतना ही गंभीर हो सकता है। नींद के दौरान बार-बार सांस लेने में दिक्कत, जिसे स्लीप ऐप्निया की समस्या कहते हैं, सुनने में जितनी आम लगती है इसका परिणाम उतना ही गंभीर हो सकता है। नींद के दौरान बार-बार सांस लेने में दिक्कत, जिसे स्लीप ऐप्निया की समस्या कहते हैं, सुनने में जितनी आम लगती है इसका परिणाम उतना ही गंभीर हो सकता है। नींद के दौरान बार-बार सांस लेने में दिक्कत, जिसे स्लीप ऐप्निया की समस्या कहते हैं, सुनने में जितनी आम लगती है इसका परिणाम उतना ही गंभीर हो सकता है।

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