ब्लॅक टी के फ़ायदे – Benefits of black tea in Hindi

Black Tea
कहते है कॉफी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है चाय इस के विपरीत है, काली चाय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है यह जानना महत्वपूर्ण है, काली चाय हरी चाय की तरह कमीलया साइनेनसिस नामक पौधे से पैदा होती है. काली चाय की पत्तियां पेय पदार्थ के रूप में इस्तेमाल की जाती है, जब इसे इस्तेमाल किया जाता है तो उसका रंग कला हो जाता है. काली चाय मे बहुत कम कैफीन सामग्री होती है जिससे आपका खून का संचलन आछे से होता है. काली चाय मे फ्लोराइड भी होता है जो आपके मौखिक और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए लबदायक होता है. काली चाय मे फ्लवोनॉइदस शामिल होता है जो सेप मैं भी होता है. हरी चाय, की तरहा काली चाय मे एंटीऑक्सीडेंट है, ना सिर्फ़ बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है

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