आपकी स्मृति में सुधार कैसे लिए – How to Improve Your Memory in Hindi

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आपकी मजबूत स्मृति आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति पर निर्भर करता है. जब आप अंतिम परीक्षा,के लिए अध्ययन कर एक छात्र रहे होगे. जब आप अंतिम परीक्षा अध्ययन कर कर रहे हो तब आपको एक पेशेवर काम कर रहे मानसिक रूप से तेज रहने वेल वेक्ति की ज़रूरत पड़ेगी. आपके वरिष्ठ, आपके बढ़ती उम्र के साथ आपकी याददाश्त और मानसिक प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, और बहोत सारी चीज़े है जिससे आप अपनी अपनी याददाश्त और मानसिक प्रदर्शन में सुधार ला सकते है.
स्मृति सुधार में टिप 1:व्यायाम और नींद मैं कंजूसी ना करे.
जब आप शरीर को व्यायाम करते हैं, तो आप मस्तिष्क को व्यायाम देते है.
आपकी याददाश्त में सुधार लाने के लिए सोना ज़रूरी है.
स्मृति सुधार में टिप 2: मित्रों और मनोरंजन के लिए समय बनाओ.
स्वस्थ संबंध: परम स्मृति बूस्टर है.
हँसी आपके दिमाग के लिए अच्छा है
अपने जीवन में अधिक हँसी लाने के तरीके के लिए खोज रहे हैं? इन बुनियादी बातों के साथ शुरू:
अपने आप पर हंसते हैं.
जब आप किसकी की हेस्ट सुने तो उनकी और जैंये.
मज़ा, चंचल लोगों के साथ समय बिताएं.
हल्का अनुस्मारक के साथ घेर.
बच्चों पर ध्यान दे और उन का अनुकरण करे.

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